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老兵分享运动习惯 保持积极态度(图)
 
杰克.埃肯罗德在服役时的照片(左);他在2022年全国老年运动会上(右)。(由Susan Rendulic通过全国老年运动会提供)
【人民报消息】一位前美国空军飞行员和自行车爱好者在95岁时分享了他对生活、健康和运动的积极看法。他说,是这些积极的态度使他不断前进。 杰克.埃肯罗德(Jack Eckenrode)出生于1928年11月,在匹兹堡南山地区的黎巴嫩山长大。现在,他住在宾夕法尼亚州的布尔杰(Bulger),这是匹兹堡的一个郊区小镇,人口只有300人。 参加全国老年运动会 已年满96岁的埃肯罗德,仍经常参加自行车和跑步类的全国老年运动会。在过去的18年里,他每两年参加一次比赛,在2022年的佛罗里达奥运会上,他首次获得了金牌。 埃肯罗德参加过自行车比赛,还参加过50码(45米)和100码(91米)短跑。 为了准备比赛,几十年来一直保持175磅(79公斤)稳定体重的埃肯罗德有一个锻炼程序,他将其归功于他在服役期间受到的训练。 从黎巴嫩山高中毕业后,他上了大学,那之后在空军担任飞行员5年。在空军期间,他每天都学习健美操。 埃肯罗德说:「我参加了空军航空学员计划,成为一名飞行员,这需要整整一年的时间。在佛罗里达州进行了初级飞行,然后我最终去了俄克拉荷马城,毕业后获得了飞行资格和佣金。我们每天都锻炼,因为这是在学员计划中必须做的事情之一。」 退役之后,埃肯罗德继续做同样的锻炼,包括健美操,从头活动到脚,他说,这让他感觉非常好。 只要有机会,埃肯罗德就会在农舍旁边的小路上骑自行车。这所农合是他与第一任妻子、自行车奖牌得主玛格丽特.埃肯罗德(Margaret Eckenrode)一起购买的房产,当时他60岁时,正准备享受「放松」人生。如果天气不好,他会在室内的固定自行车上锻炼20分钟。 埃肯罗德的健康状况在2023年初出了点问题,但这位老将很快康复了。他认为自己很「幸运」,因为他的健康状况「非常好」。 埃肯罗德一直是一个喜欢运动的人。少年时代,他曾骑自行车送报纸,高中时打垒球、踢足球。在「足够幸运」地拥有12个健康的孩子之后,埃肯罗德与孩子们一起参加体育赛事和夏令营。现在,他也经常观看比赛。 「我喜欢棒球,这是我现在生活中的首要任务:看棒球比赛,或者去现场看。」他说,「在冬天,我看橄榄球赛……在橄榄球赛季过去之后,我观看曲棍球赛。一年四季,我都迫不及待地拿到早报,阅读体育赛事。」 拥有42个孙子和49个曾孙的埃肯罗德在28岁时从空军退役,开始销售保险,而身为护士的埃肯罗德太太抚养他们的孩子。当这对夫妇接近退休并搬到匹兹堡时,他们第一次报名参加了全国老年运动会。 他们一起参加了在路易斯维尔、肯塔基州、伯明翰、阿拉巴马州、洛杉矶和旧金山举办的各种比赛,还有很多如果不是因为比赛,他们「永远不会去」的地方。 「我们甚至骑自行车穿过金门大桥……我很激动。」埃肯罗德说,「在阿尔伯克基,我们有机会看到热气球……我们去了明尼苏达州的明尼阿波利斯。每个城镇都有自己的特色景点,比如,我们去了克利夫兰,在那里参观了摇滚博物馆。」 继续骑行 保持身心健康 埃肯罗德太太于2021年去世,终年91岁。然而,即使没有他心爱的人的陪伴,埃肯罗德仍然继续在小径上骑行以保持身心健康。 「要骑自行车,你就无法超重,所以骑行总是帮助我保持身材……我从不抽烟。」他说,「我看到很多人老了以后喘不上气,或有其它健康问题。我从来没有这样的经历。当我在军队时,他们曾经给我们免费香烟。出于某种原因,我拒绝了。」 此后,埃肯罗德与埃莉诺(Eleanor)再婚。虽然埃莉诺不骑自行车,但埃肯罗德仍然忠于他毕生的喜好。 「我很幸运。在小路上我可以骑40到50英里,路都铺好了」,他说,「它贯穿整个华盛顿县及其它地区。我可以去西弗吉尼亚州。我早上起床,吃完早餐,我就觉得我可以跳上自行车上路。」(赵孜济编译)△
文章网址: http://www.renminbao.com/rmb/articles/2024/6/25/83620.html
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