简体 - 正體 - 手机版 - 电子报

人民报 
首页 要闻 内幕 时事 幽默 国际 奇闻 灾祸 万象 生活 文化 专题 寰宇 维权 视频 杂谈
 
 
 
 
 

乱世生存指南(11)高温天气如何防止热射病死亡?(图)
 
南洋富商
 
高温天气示意图。(Photo by Roberto Schmidt/Getty Images)
【人民报消息】1、热,会热死人 最近,不仅上海遭遇了百年不遇的酷热,全国各地都大面积高温。超过一半人口处于酷热高温天气。长三角和重庆地区,更是火炉中的火炉。 这么热的天,热死人是不奇怪的,没人热死才是奇怪。尤其是盛夏还需要在室外长时间高温作业的,或者一些在工作地点承受高温闷热的人,真的会有生命危险。 或许你觉得这已经够热了,但是在地球上,四十摄氏度的气温还是排不上号的。比如在美国加州的death valley,夏天气温经常在50度左右,那才叫热。前些日子跟一群网友聊润的话题,有人说希腊不错,买个房子,或存一笔款,就可以给个长期居留签证。但是且慢,你真的愿意住希腊吗?你知道希腊这些日子有多热吗? 希腊的气温会超过45摄氏度。 45度和40度,不是一个概念。40度会偶然热死人,45度会大规糢热死人。 1987年,希腊曾经有一次罕见高温,全国气温都在45度以上,个别地区甚至接近50度。医院里到处都是等待抢救的中暑患者,虽然医生们采用了流水线式的大规糢高效抢救方案,仍然有很多人没救过来,或者未到医院就死了。短短几天时间死了四千人。这对一千多万人口的小国家,是非常高的死亡率。如果上海也这么热,可能热死的人就是上万人。 2、中暑和热射病 热射病是不是就是中暑?这是很多人的疑问。 中暑是一个很宽泛的概念。现代医学把中暑分为三大类:先兆中暑,轻度中暑,重症中暑。重症中暑又分为三类:热射病,热痉挛,热衰竭。 最准确的说法,要看专业临床医生手册。下面这一段就是专业人士的介绍。 热射病不是普通中暑,而是极其严重的重度中暑,五十岁以上的人患热射病的,若不能及时治疗,死亡率高达80%。各种年龄总体死亡率50%。所以一定要预防好,即便难以避免中暑,也要尽量减轻症状,让它停留在先兆中暑和轻度中暑阶段,绝不可让它严重到重症中暑的危险阶段。 医院不一定在你身边,何况现在疫情期间,看病极其麻烦。 由于防疫带来的诸多不便,有些老人宁可忍住病痛,或者冒险挺一下,也不愿去医院看病。这是不对的。尤其是热射病,你去晚了,可能就没救了。 为了防止热射病死掉,我筛选了一些最有效的办法,希望能给您带来夏日酷暑日子的安宁。 3、避开高温,家里做个清凉房 避免中暑的最好办法,就是不去热的地方。如果你没有很重要的事,热天不要出去工作。即便必须出门工作,也要避开下午最热的几个小时。若不是很紧急的工作,向老板请假。 家里搞一个特别凉快的房间。稍小而密封的房间空调效果才会好。尽可能多待在这个「清凉房」。 有些老人可能舍不得开空调,或者住的房间窗户无法密封,这时候要用电风扇降温。电风扇的耗电量不到空调的十分之一,很省电。 极端炎热天气,电风扇吹来的风也是热的。可以把身体打湿再吹电风扇。但是单方向吹电风扇并不舒服,最好房间里有二个摇头电风扇,从不同方向吹。 穿个大裤衩,身上经常用湿毛巾打湿,或者用浇花的喷雾器喷。风一吹水就蒸发很快,带走很多热量。二个老式落地扇加上喷水,可以在气温40度的环境中让人感到很凉爽。中国人的传统是很忌讳湿著身体吹风,认为会感冒,但是在气温40度的时候,打湿身体吹风降温才是正确做法。 外面很热的时候,空调外机效率会很低,因为外机散热片和空气的温差变小了。即便有空调,也还是觉得不够凉。这时候可以空调和电风扇联合使用。 如果自来水或井水温度比体温低,每隔半小时用水龙头或井水冲5秒到10秒手臂或更多身体部位,这样可以降低身体血液温度,达到降低体温的作用。 冰桶:这是希腊医生抢救病人的设备。一个大桶里面放入冰水混合物,把病人扔进去迅速降温。冰水混合物的温度是零度,患者坐里面时,水温大约3到4度。 如果在家里,可以用更简单的办法:冰箱和冰柜里保存大量冰水混合物,极热的时候就用冰水来擦身体降温。或者在浴缸里扔冰块,中暑患者躺进去快速降温。发生严重中暑的人可以应急使用。 但是,医生认为对于有心脏病或不适合迅速降温的病人,这个办法会有一定副作用(甚至危险)。所以有心血管病的老人,水温开始不要太低,要慢慢降温。 也有医生认为冰袋接触局部皮肤引起血管收缩,反而不利于散热。所有大面积用冷水打湿皮肤降温效果更好。 无论如何,家里有冰箱、冰柜,要尽量用来制冰,无论冻矿泉水,还是冰袋,多冻一些备用。若是遇到停电,空调和电风扇无法使用,在小房间放一脸盆冰块,也可以降温。 在酷暑季节,大家的空调负荷量都高,电力不足引起局部停电是常见的,比如斯里兰卡由于缺乏天然气,市区居民每天轮流停电8到13小时。 备用很多冰块在冰柜里,可以在停电时应急。如果没有冰柜,搞个大点的泡沫保温箱储存冰块。 4、外出工作保护 如果不得不在外面顶著酷暑工作,随身带一样避暑神器:冰冻的矿泉水。 瓶子越大越好,1.5到1.9升的矿泉水瓶可以维持整个白天。小瓶子冰化得太快,可以多搞几瓶放在保温泡沫箱里。送外卖的一种泡沫箱就很合适。 把水冻硬就可以。慢慢融化的水可以喝,也可以浇在头上,大大降低身体温度。 在美国death valley旅游的游客,就是经常在超市买一个很大的保温箱放在汽车后备箱,里面存很多冰块。美国的许多超市都卖冰块,炎热景点附近的有些motel也有制冰机。 为了遮挡太阳,要有太阳帽和浅色衣服。最好的遮阳物品是银白色的反光膜,你可以在遮阳伞上贴一层救生毯,银色面朝外,就可以把阳光辐射反射掉95%。 在阳光正射的时候,还可以用铝箔救生雨衣反射阳光。如果是橙色的双色救生雨衣,要反过来穿,铝箔朝外,红色面朝内。由于不透气,里面会很多汗,经常用湿毛巾擦身体,一方面是去汗,另一方面是用水降温。 户外的临时遮蔽所,可以用铝箔救生帐篷,同样道理也要反过来装,铝箔面朝外,橙红色面朝里。这种反光膜的防热效果远好于普通防雨布。 在外面喝水要加点盐,补充电解质可以减少对身体的伤害。 没风的时候要给自己搞点风。若是户外工作没有电源,搞个手提式移动电源和小风扇。 有些工作是在闷热的车间,一定要工作半小时就出来透透风。或者经常淋湿身体吹风扇以降温。铸造工人,化铁工,修炉工,船舱里面的电焊工,都是在高温下工作,需要很注意。 5、极限抗暑 在一些极限条件下,如果你也必须冒著酷暑工作,就要做好保护。 一个经典的例子是几个科学家考察大沙漠。夏季的沙漠晒得很热,气温接近50度,靠近地面的温度是60度。这样的环境,对任何人的体能都是极大考研。 科学家经过讨论,结果选择了羽绒服。你没看错,真的是羽绒服,就是户外驴友爬雪山穿的那种最普通的户外羽绒服。一体化帽子,腰间还有风绳可以缩紧。 羽绒服不仅可以在严冬穿,也可以在酷暑穿。酷暑穿的时候,可以把身体和高温空气隔离。 穿羽绒服降温,可以在羽绒服内袋里面装几袋冰袋,或者冰冻的矿泉水。这样由于羽绒服极好的保暖效果,虽然外面温度很高,羽绒服里面的温度却足够低。若有大量医用冰袋,也可以用。 还有一种自带制冷设备的服装,比如最近一些地方可能要装备防疫人员,避免他们穿防护服中暑。这些东西需要用电,要拖著电线或带著移动电源,对普通人并不方便。 6、一些传统但是不合适的做法 擦白酒或酒精。这是传统的治疗中暑的降温法,但是酒精会被皮肤吸收,有些人甚至酒精过敏或中毒。对于重症中暑患者甚至会加重症状。用冰水降温效果更好。 在身上涂万金油。万金油是油性的,虽然给人凉爽的感觉,但是并不降温,反而由于油阻挡了水分蒸发而不利于降温。 一些传统的中医疗法,其实并不可取。比如有一种中医疗法是用童便(小孩的尿)加盐喝下去,再用手指探吐。这些传统古方很多,靠谱的很少。 还有一些民间疗法,各种刮痧,针刺放血放痧,虽然一直沿用,传统上认为还很好,但是实际效果并未经过严格的数据对比。这类民间「放痧书」也很多,对先兆中暑、轻症中暑有效果,但是现代医学尚未证实这类做法对重症中暑的效果。 各种防止或预防中暑的药,别人丹、十滴水、藿香正气水,只对先兆中暑和轻症有效。对重症无效。用于预防中暑的效果也很有限。预防中暑最有效的是避开高温,随身带冰水,经常补充水分和盐。还要注意日常多锻炼身体,体质不好的更容易中暑。 △
文章网址: http://www.renminbao.com/rmb/articles/2024/7/19/84003.html
打印机版

如果您喜欢本文章,欢迎捐款和支持!

 
              


分享至: Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Pinterest Email 打印机版
 
 

 
 
相关文章
人民报视频
「一个村庄只逃出三个人」湖南洪灾触目惊心 !村庄沦为废墟
「一个村庄只逃出三个人」湖南洪灾触目惊心 !村庄沦为废墟
为什么秦刚受到的处罚比李尚福轻?三中全会公报没有亮点
为什么秦刚受到的处罚比李尚福轻?三中全会公报没有亮点
为何秦刚受到的处罚比李尚福轻?| #人民报
为何秦刚受到的处罚比李尚福轻?| #人民报
湖南洪水泛滥  哀横遍野 8个村庄失联 3处堤坝决口
湖南洪水泛滥 哀横遍野 8个村庄失联 3处堤坝决口
中国失业激增,中产返贫,恶性事件频传;致命的中产返贫三件套;
中国失业激增,中产返贫,恶性事件频传;致命的中产返贫三件套;
恶性事件频传 中国失业激增 中产返贫 | #人民报
恶性事件频传 中国失业激增 中产返贫 | #人民报
 
更多文章导读
 
 
 
 
 
 
 

热情被折腾完了 外资另择良配撤离中国(图)
1. 热情被折腾完了 外资另择良配撤离中国(图) (47,731次)

数百中国游客在越南挥血旗 旅行社被罚5150万盾(图)
2. 数百中国游客在越南挥血旗 旅行社被罚5150万盾(图) (45,492次)

日本使馆降半旗致哀胡友平 告诉中国人两件事(图)
3. 日本使馆降半旗致哀胡友平 告诉中国人两件事(图) (45,390次)

金正恩像章公开亮相 曾经的毛像章去哪儿了(图)
4. 金正恩像章公开亮相 曾经的毛像章去哪儿了(图) (45,377次)

中国灾情 外国领导人为何不再慰问华人和捐款(图)
5. 中国灾情 外国领导人为何不再慰问华人和捐款(图) (43,159次)

天意!灵隐寺发大水这件事有关?(图)
6. 天意!灵隐寺发大水这件事有关?(图) (39,699次)

7. 胡锡进惨叫:我也被割韭菜 (39,007次)

三个故事说明因果报应丝毫不差(图)
8. 三个故事说明因果报应丝毫不差(图) (36,964次)

当党魁被中共抛弃时 习的下场跟他们一样惨?(多图)
9. 当党魁被中共抛弃时 习的下场跟他们一样惨?(多图) (36,665次)

三中全会插改革假旗 人民公社还魂大饥荒难逃(图)
10. 三中全会插改革假旗 人民公社还魂大饥荒难逃(图) (35,163次)

火箭坠落爆炸之谜 中国民企有强大军方背景(图)
11. 火箭坠落爆炸之谜 中国民企有强大军方背景(图) (33,510次)

他们的下场 习的前车之鉴(图)
12. 他们的下场 习的前车之鉴(图) (33,219次)

习近平内部讲话曝光 三中全会倒退70年!(图)
13. 习近平内部讲话曝光 三中全会倒退70年!(图) (33,031次)

他们今生过敏眼盲羞于见人是何因 美国特异功能者透玄机(图)
14. 他们今生过敏眼盲羞于见人是何因 美国特异功能者透玄机(图) (32,978次)

网友热议:为何中共不公布杀胡友平凶手照片?(图)
15. 网友热议:为何中共不公布杀胡友平凶手照片?(图) (31,603次)

中共一天清算两防长 重演明末亡朝败象(图)
16. 中共一天清算两防长 重演明末亡朝败象(图) (31,479次)

彭丽媛老乡张建春被查 中共宣传部刮审查风暴(视频)
17. 彭丽媛老乡张建春被查 中共宣传部刮审查风暴(视频) (31,014次)

中共特工揭如何设局诱捕目标(视频)
18. 中共特工揭如何设局诱捕目标(视频) (30,764次)

调查:在英港人赞成取缔香港驻英经贸处(图)
19. 调查:在英港人赞成取缔香港驻英经贸处(图) (29,357次)

他们仨因讲这话下台 卢沙野想步其后尘?(图)
20. 他们仨因讲这话下台 卢沙野想步其后尘?(图) (29,205次)

银行坏账惊涛骇浪 金融业担心的消息来了(视频)
21. 银行坏账惊涛骇浪 金融业担心的消息来了(视频) (28,298次)

听信党魁承诺 洪都拉斯投中共怀抱触霉头(图)
22. 听信党魁承诺 洪都拉斯投中共怀抱触霉头(图) (28,123次)

「走线」大门关闭?美海关严审中国学生背景(视频)
23. 「走线」大门关闭?美海关严审中国学生背景(视频) (27,241次)

24. 今年是最难混的一年 各行各业都煎熬!(视频) (27,147次)

为什么秦刚受到的处罚比李尚福轻?
25. 为什么秦刚受到的处罚比李尚福轻? (26,998次)

他数月前预言川普遇刺 并将赢得大选(图/视频)
26. 他数月前预言川普遇刺 并将赢得大选(图/视频) (26,840次)

最新研究:感恩让年长者活得更久更健康(图)
27. 最新研究:感恩让年长者活得更久更健康(图) (26,686次)

古城墙抵挡洪水守护百姓平安 带给我们甚么启示(图)
28. 古城墙抵挡洪水守护百姓平安 带给我们甚么启示(图) (26,543次)

苏州恐袭凶手无任何资讯 曾经的反日者坦言受洗脑(图)
29. 苏州恐袭凶手无任何资讯 曾经的反日者坦言受洗脑(图) (25,475次)

多伦多声援4亿人退党大游行引起民众共鸣(多图)
30. 多伦多声援4亿人退党大游行引起民众共鸣(多图) (25,360次)

干了这事必倒大楣 哈尔滨四任政法委书记全落马(图)
31. 干了这事必倒大楣 哈尔滨四任政法委书记全落马(图) (25,192次)

李强遭暗批 房地产三信号大不妙!(图)
32. 李强遭暗批 房地产三信号大不妙!(图) (25,169次)

A股是个无底洞 上半年总市值蒸发近3万亿(图)
33. A股是个无底洞 上半年总市值蒸发近3万亿(图) (24,953次)

三中全会逆天保党 习近平敲向中共历史丧钟(图)
34. 三中全会逆天保党 习近平敲向中共历史丧钟(图) (24,940次)

中共火车头不行了 上海一举动引网友热议(多图/视频)
35. 中共火车头不行了 上海一举动引网友热议(多图/视频) (24,815次)

 
本报记者
 
 
专栏作者
首页 要闻 内幕 时事 幽默 国际 奇闻 灾祸 万象 生活 文化 专题 寰宇 维权 视频 杂谈
 
 
Copyright© renminbao.com. All Rights Reserved