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芬兰是世上最幸福国家 专家诠释秘诀(图)
| 图为芬兰首都赫尔辛基一景。(Shutterstock)
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【人民报消息】芬兰已经连续数年被评为世界上最幸福快乐的国家。联合国根据全球调查发布的世界幸福报告显示，芬兰拥有最快乐的民众。而芬兰的心理学专家说，他们的最大秘诀是源自一种有着500年历史的心态。
对于该问题，芬兰的心理学专家说，他们所拥有的快乐生活的秘诀，就是一种已经传承了500年的心态——“Sisu”（音：西苏）。它是一种已经融入芬兰文化数百年的理念和生活方式。
芬兰语单词“Sisu”很难被直译。尽管也有人给出过各种各样的解释：决心，胆量，坚强，勇敢，意志力，坚韧等等。它的大意就是：要有勇气面对逆境，在几乎没有出路的困境中，仍然勇往直前。
人的生活总会有快乐时光和困难阶段。如果能够正确面对困难阶段，甚至将其转化，那么很显然，你的生活中就会只剩下快乐，至少是快乐时光所占的比例会被大幅提高。所以，如何面对、度过及转化困难时期，就是得到快乐生活的关键。
在芬兰生活了大半辈子的伊莉萨白．拉赫蒂（E. elisabeth Lahti）博士在美国全国广播公司财经频道（CNBC）撰文，诠释了这个快乐生活的秘诀。
拉赫蒂是一位心理学专家，拥有社会心理学和积极心理学硕士学位，也是“Sisu”研究领域的先驱。拉赫蒂表示，“连续六年，芬兰都被评为世界上最幸福的国家。我在这里生活了大半辈子，我相信，‘Sisu’在我们保持生活的幸福感，以及保持这种积极和有韧性的心态方面，扮演着重要的角色。”
她说，作为一名心理学专家，她一直致力于教人们如何将“Sisu”融入自己的生活。她的三个最好的建议是：找到自我之外的生活目标；经常接触和训练可以增强忍耐力；对自己温柔一点，亲近大自然。
在芬兰，到大自然中去散步和徒步旅行，一直都是我们的文化的核心部份。它能够帮助我们找到内心的平静和幸福感，并在感到困难的时期，为我们提供帮助。△（有删节）
（大纪元记者高杉编译）
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