芬兰是世上最幸福国家 专家诠释秘诀(图)
 
2023年7月27日发表
 



图为芬兰首都赫尔辛基一景。(Shutterstock)

【人民报消息】芬兰已经连续数年被评为世界上最幸福快乐的国家。联合国根据全球调查发布的世界幸福报告显示,芬兰拥有最快乐的民众。而芬兰的心理学专家说,他们的最大秘诀是源自一种有着500年历史的心态。

对于该问题,芬兰的心理学专家说,他们所拥有的快乐生活的秘诀,就是一种已经传承了500年的心态——「Sisu」(音:西苏)。它是一种已经融入芬兰文化数百年的理念和生活方式。

芬兰语单词「Sisu」很难被直译。尽管也有人给出过各种各样的解释:决心,胆量,坚强,勇敢,意志力,坚韧等等。它的大意就是:要有勇气面对逆境,在几乎没有出路的困境中,仍然勇往直前。

人的生活总会有快乐时光和困难阶段。如果能够正确面对困难阶段,甚至将其转化,那么很显然,你的生活中就会只剩下快乐,至少是快乐时光所占的比例会被大幅提高。所以,如何面对、度过及转化困难时期,就是得到快乐生活的关键。

在芬兰生活了大半辈子的伊莉萨白.拉赫蒂(E. elisabeth Lahti)博士在美国全国广播公司财经频道(CNBC)撰文,诠释了这个快乐生活的秘诀。

拉赫蒂是一位心理学专家,拥有社会心理学和积极心理学硕士学位,也是「Sisu」研究领域的先驱。拉赫蒂表示,「连续六年,芬兰都被评为世界上最幸福的国家。我在这里生活了大半辈子,我相信,『Sisu』在我们保持生活的幸福感,以及保持这种积极和有韧性的心态方面,扮演着重要的角色。」

她说,作为一名心理学专家,她一直致力于教人们如何将「Sisu」融入自己的生活。她的三个最好的建议是:找到自我之外的生活目标;经常接触和训练可以增强忍耐力;对自己温柔一点,亲近大自然。

在芬兰,到大自然中去散步和徒步旅行,一直都是我们的文化的核心部份。它能够帮助我们找到内心的平静和幸福感,并在感到困难的时期,为我们提供帮助。△(有删节)

(大纪元记者高杉编译)

 
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