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| 大陸高考倒計時 擺脫高考焦慮有妙招（多圖） |
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張幸子
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 填鴨式教育模式，令學生長期處於高壓之中。（AI製圖）
【人民報消息】距離中國高考只剩數天，網友近日討論的熱點之一，就是「考前吸氧熱」。許多家長看著孩子在高考前出現疲倦、失眠、記憶力下降等症狀，紛紛帶著孩子前往醫院高壓氧艙，希望透過「補氧」改善記憶力、專注力與睡眠品質，希望孩子在最後衝刺階段多拿幾分。
疲憊不堪的高考生
近期，大陸社交平台頻頻出現「考前吸氧提神、高壓氧是腦力充電寶」的「種草」文案，考前吸氧悄然掀起消費熱潮。
據大紀元報導，中國網絡的短視頻平台裡，大量帖子渲染吸氧的功效：一次吸氧消除大腦疲憊，改善注意力渙散，提升記憶力；考前連續吸氧幾天，複習效率翻倍……這些言論讓高壓氧被貼上「腦力充電寶」標籤。
微博認證的大V「給我一個鋼鏰吧」的文章表示，2026年高考前不到一週，江西吉安永豐縣人民醫院新投用的高壓氧艙意外成了「網紅打卡點」。這台原本服務於病患的設備，10天內接待了超過30名中高考生，單次90分鐘收費96元。
《民生週刊》報導，考生在考前最後衝刺階段，熬夜刷題、精神緊繃、失眠焦慮成為不少學生的常態。多地康復科、私立健康機構的高壓氧艙預約量驟增，客源以高三考生為主。不少培訓機構、養生門店順勢打出考前健腦套餐，單次高壓氧體驗價格從百元到數百元不等。
江西吉安永豐縣人民醫院的高壓氧治療中心，學生家長王女士說，學習壓力比較大，記憶力有點下降，就過來讓孩子體驗一下高壓氧艙，希望提升他的記憶力，緩解一下學習壓力。
學生小楊表示，最近整個人都非常疲憊，晚上有時候睡不著覺。體驗高壓氧過程就是很安靜，沒有什麼不舒服，出來感覺整個人都很輕鬆，也希望治療可以讓他晚上睡個好覺。
然而，醫學界普遍提醒，高壓氧並非「提分神器」，對健康學生而言，真正影響考試表現的因素，仍然是睡眠、情緒穩定與長期學習狀態。
高壓氧艙最初是醫用設備，多用於一氧化碳中毒、腦損傷、缺氧性腦病等病症的臨床治療，並非面向健康人群的保健儀器，健康考生扎堆吸氧，本身就違背其醫療使用初衷。
有醫生提醒，高壓氧治療並不是「萬能補腦劑」。對於精力充沛、睡眠良好的考生，保持正常作息、呼吸新鮮空氣、適當運動就是最好的減壓方式。只有當孩子確實因為用腦過度出現明顯疲勞、頭暈、注意力難集中等問題時，才建議在專業評估後考慮高壓氧治療。治療前患者要配合醫生完成多項檢查，部分情況下嚴禁使用。
但問題是：許多學生之所以睡不好、焦慮、注意力下降，真的只是因為缺眠、「缺氧」嗎？
 中國高中生的桌面堆滿了參考資料。（網絡圖片）
高壓的教育環境
對不少中國學生而言，真正的問題，或許在於「填鴨式教育」帶來的長期高壓的教育環境。
多年來，中共的教育體系被批評存在高度「填鴨式教育」現象。從小學開始，學生就面臨密集課程、反覆測驗、排名競爭與補習壓力。尤其進入初中與高中後，學生的日常生活往往被大量作業、模擬考與補課塞滿。
不少學生每天清晨上學、深夜寫作業，睡眠長期不足已成常態。有家長形容，孩子「像被困在無止境的考試機器裡」，甚至連週末與寒暑假也被補習與作業佔據。
心理學專家指出，長期睡眠不足與高壓狀態，會直接影響青少年的專注力、記憶力與情緒穩定。當身體長期處於壓力狀態時，焦慮、失眠、易怒、疲勞感與情緒波動都可能增加，而這些因素反過來又會削弱學習效果。
許多老師與家長也注意到一種矛盾現象：學生投入的時間越來越長，但學習效率卻不一定同步提高。一些學生在疲憊狀態下長時間熬夜寫作業，看似「很努力」，實際上卻可能陷入低效率循環——睡不好、精神差、記不住、成績波動，於是又被迫投入更多時間。
有評論認為，當教育目標過度聚焦於考試分數時，學生的心理健康與人格發展往往被放到次要位置。於是，焦慮變成常態，休息變成奢侈，甚至連正常睡眠都被視為「浪費時間」。
近年來，中共官方雖口頭上宣傳要推動「雙減政策」，但不少學生與家長反映，真正的競爭壓力並未明顯下降，反而因升學與就業環境的競爭更加激烈，使教育焦慮持續存在。
在30多年前就已經有人用「千軍萬馬擠獨木橋」來形容高考生的壓力，所有孩子似乎都被推向同一條路：考高分、上名校、拚排名，考上好的大學畢業就能找到好工作。但是最近幾年中國經濟持續低迷，大學畢業生的就業率極低，連博士、碩士都在當外賣員。殘酷的事實面前，讓全國高考生心中感到失望和茫然，他們已經看到自己的拼搏並不一定能夠換來衣食無憂的未來而感到焦慮。這種對未來的焦慮和茫然並不是吸氧能夠消除的。
 小學生被老師帶去發毒誓為中共奉獻生命。（視頻截圖）
洗腦不是真正的教育
中共的教育體制長期被國際社會與獨立學者批評為「系統性洗腦教育」，其核心目的並非啟發個人自由意志和創造力，而是為了維持中國共產黨的絕對控制與政權穩定，將青少年培養為沒有中國傳統道德理念、沒有自主判斷力，充滿無神論、進化論思想，服從共產黨、隨時肯為中共「貢獻生命」的奴性「共產主義接班人」。而「填鴨式教育」模式被中共利用來給學生進行洗腦教育。
「填鴨式教育」是一種將大量知識和官方制定的觀念強制灌輸給學生的教育模式，考試答題必須符合官方擬定的答案，學生不得偏離或自由發揮。這種教育要求學生死記硬背、不求甚解的教學模式，就是洗腦的方式之一。它不僅嚴重扼殺學生的獨立思考與創造力，還容易引發心理壓力、焦慮及厭學情緒，長期下來對身心健康造成極大負面影響。這就是高考生內心產生巨大壓力和焦慮感的根源。
習近平在其《論教育》中指出，中共的教育與人才培養以「為黨育人、為國育才」為核心宗旨，並強調教育的「政治屬性」。
中共教育部於 2026 年 3 月發布了《基礎教育規範管理負面清單（2026版）》，明確劃定了 20 條高壓禁令。其首要任務是進行意識形態管控，嚴禁任何「反黨反社會主義」、醜化黨形象或詆毀領導人的言行。
官方要求學校不得擠占「思想政治」課時間，目的是在劃定思想禁區後，確保有足夠的時間對學生進行洗腦和黨性格式化。
中共的「洗腦教育」是一套系統化的政治工程，這種教育從幼兒園延伸至博士階段，內容涵蓋政治、歷史、語言等各個學科。其核心內容是：從幼年起教導「沒有共產黨就沒有新中國」等理念，並強制學習習近平思想，將對國家的愛與對黨及領袖的愛強行掛鉤，令學生黨國不分，誤以為「愛黨」就是「愛國」，「反黨」就是「叛國」；透過給學生灌輸狹隘的民族主義、仇恨教育、變異的歷史觀，過度強調外部侵略、威脅與歷史仇恨，以激發學生的敵對情緒，「非友即敵」；將「獨立」、「民主」等思想視為「病毒」或「毒藥」，令學生只聽信於中共，失去獨立的判斷力與多元價值認同，以此加強對中共的愚昧忠誠，將學生轉化為維穩工具。
有批評者指出，中共的洗腦教育是一種「系統性的思想管控」，其「陰損」之處主要體現在將政治效忠置於科學教育之上，培養出自願為中共賣命的炮灰。
在中共的教育體系中，學生不得拒絕帶紅領巾，從小被逼唱紅歌，發誓要「隨時準備著」為中共的事業獻出生命。而這種誓言就是一種毒咒，是將個人命運奉獻給中共，生死受中共支配的契約。從小就被毒咒控制的中國學生們，心、身、靈又怎麼能夠得到真正的放鬆和愉悅呢？
要擺脫毒咒，最好的辦法就是宣布退黨、退團、退出少先隊，宣佈「三退」意味著取消這些毒咒，使個人在身體、靈性與思想上擺脫極權統治約束，獲得真正的自由。擺脫了給中共當炮灰的悲劇命運，才會擁有自信和能力決定自己的未來，掌握自己的命運。
（人民報首發）
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| 文章網址: http://www.renminbao.com/rmb/articles/2026/6/4/95414b.html |
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