從事園藝工作能幫助人心情變好，降低人的壓力荷爾蒙。

【人民報消息】隨着中共病毒（武漢肺炎）在全球肆虐，人們爲了自身的健康與安全，都儘可能減少外出的機會。下面我們列舉一些可以在家從事的園藝工作，透過這些活動，將可舒緩你的心情，並打造出讓自己更滿意的花園或菜園。 清除雜草：開始動手清除雜草前，檢查一下家中是否有適合的除草工具，也可以上網搜尋使用工具的示範影片。另外也要特別注意，用來清除雜草的工具十分銳利，存放時要放在兒童無法碰觸的地方。 製作堆肥：不僅能減少垃圾量，也能對你所種植的植物帶來莫大的幫助。 在我們丟掉的垃圾中，約有30%的垃圾屬於廚餘或者庭院廢棄物，而這類垃圾大多可以製成堆肥。要製作堆肥時，建議你先找一個有蓋子大垃圾箱，並注意高度要夠高，才能避免箱子被浣熊和附近的狗打開。 適合堆肥的材料可分爲綠色廢料和棕色廢料，綠色廢料主要有水果和蔬菜等潮溼物質，而棕色廢料則是幹樹葉、樹枝或者舊報紙等。這兩種廢料的比例必須平衡，因爲兩種廢料中，棕色廢料可提供碳，綠色廢料可提供氮，能供給負責分解的微生物不同的養份，以及活化土壤。 種植一些新的花草蔬菜：你如果想要種一些新的花草、蔬果，可先致電給你常去的園藝店或苗圃，他們可能會在限制入場人數的條件下，維持園區的開放，或維持路邊取貨與送貨到府的服務。因此，如果你想要種一批萵苣、香草、馬鈴薯或胡蘿蔔，儘管去聯絡看看！ 開闢花床菜圃，順便改良土質：近年來，有些人會縮小庭院草坪的面積，將草坪轉型爲花園或菜園，增加庭院的實用性。 要開闢新的花床或菜圃，最簡便的方法就是「覆蓋式悶草法」。做法是，先用割草機把要清除的草皮剪短，用繩子把覆蓋的範圍標誌出來，用厚紙箱（或是10張以上的報紙）將草皮徹底蓋住，上面再鋪上5～6英吋的堆肥、枯葉、有機培養土的混合物，再澆點水並用鏟子壓緊。如果覺得視覺觀感不佳，可以在上頭再鋪一層椰糠或木屑等。 如果現在動手，到了今年夏末秋初，草皮以及所有覆蓋物都會被微生物分解，你就擁有一塊肥沃好用的土地了。 開設鳥兒咖啡廳：在庭院與陽臺上，準備喂鳥器、鳥舍、鳥澡盆等，一段時間你會發現院子裏多了許多野生鳥類的蹤跡。若想要辨識各種來訪的鳥兒，你們不妨上網訂購居住區域的鳥類圖鑑摺頁，隨時都可來一堂有趣實用的生物課呢！△

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