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亂世生存指南（93）非常時期，百公里徒步物資配備清單和注意事項
南洋富商
2024年10月26日發表
【人民報消息】1、徒步走長距離，需要有個好背包
天有不測風雲。世事更是難測。
也許有一天，你需要離開你的住處，逃到另一個地方。讓你逃離的原因，或許是地震毀掉你的房子，或許是上游的堰塞湖可能倒塌，或許是乾旱引起的山火，或許是長江和鄱陽湖水位超過了警戒線，或者你家門口的火山即將爆發。
也可能是戰亂和災荒，讓你在這個地方無法生存，必須逃荒到別處。比如1942年，在中原大地上，路上絡繹不絕的逃荒隊伍，就是當年的場景。
有時候，讓你逃離的原因，是那個地方進入某種狀態，即將封鎖，留在那裡就無法自由出入，讓你覺得不安全。
你決定逃走。你要去的地方，也許是50公里之外你自己作為避難所的另一處房子，也許是100公里遠的老家鄉下，也許是150公里之外的一個朋友的農場。也可能是千里之外的一個可以供你棲息避難的地方。
你沒有辦法坐車。你不得不走路。無論沿著國道走，沿著高速公路走，在鄉間小路走，有時候要跨過小河，翻越圍牆，繞過崗哨，穿越鐵絲網。
路途太遙遠，你可能要在戶外過夜。橋下，秸稈堆，田間大棚，可能是你過夜的地方。
2、如何選擇背包
最近幾天，在網上看到河南有很多年輕人正在帶著行李徒步行走，其中大多數人是從日常上班的工廠走回到他的老家。
從網路照片看，大多數人的裝備不是太好，給逃難旅途帶來很大困境。
他們極少有人背著正規的有背負系統的雙肩包。很多人用的是拎包，也有人用單肩挎包，更有一些拉桿箱、塑料桶之類的工具。這些東西都不適合長距離徒步，人會很快疲勞，甚至容易傷害身體，尤其是頸椎、腰椎、肩關節、髖關節。
正規的做法是：有背負系統的雙肩包。這種雙肩包應該有幾個要求：
第一個要求，就是雙肩背帶都要夠寬，並且有彈性軟墊，以保護肩膀。
第二個要求，是有背負支撐系統和腰帶、胸帶，把重量分散一部分在腰臀部，減少肩膀和脊椎負擔，減少晃動，也便於走路。
第三個要求，是背帶、腰帶和背部都有透氣系統，避免汗氣無法排出。
第四個要求，背包必須非常結實，線縫做工精良，扣件牢靠，布料耐撕裂、耐磨。因為你不僅僅是跟市區通勤一樣走路，經常要穿過樹枝，翻越圍牆，有時候要擠過帶刺的鐵絲網。最差的材料是普通帆布，稍微高端的聚酯纖維牛津布，更高端材料是加了大力馬纖維的考杜拉尼龍布。
不同人體型不同，體能不同，選擇背包應該自己親自測試。裝上足夠重的物品，背在身上走一段路，調節腰帶、肩帶、胸帶，要覺得舒服、輕鬆、不容易晃動。
如果氣溫很低，可能需要外掛帳篷、睡袋之類，就要選容易外掛的背包。
3、背包裡面裝甚麼
首先是食物。運氣好的時候，你可以買到各種食物。但是有時候道路可能封鎖，店鋪可能關閉，人們不許隨便外出，你在路上走甚麼也買不到。
有時候會有善良的人把各種食物飲料放在路邊讓你自己取，但是這是偶然的，不會任何時刻都有。
所以一定要自己帶食物，自己帶飲用水。
理論上講人可以餓十幾天不死。但是逃生路途不一樣，大運動量走路若是沒有食物補足，你是走不動的。對於有基礎疾病的人，甚至可能低血糖誘發猝死。所以低血糖感到頭暈就要休息，直到吃夠食物、血糖上升，才能趕路。
為了減少體積，食物要熱量高、密度高、體積小。最佳選擇是壓縮餅乾和各種能量棒。味道並不好，但是管用。
包裡要帶幾瓶水和淨水片。水喝完後，空瓶不要扔，在路上遇到自來水水龍頭，或者井水和流動的清澈溪水河水，可以裝在瓶子裡，扔一點二氧化氯淨水片消毒，過會兒就可以喝了。淨水片濃度高一點殺菌效果好，但是濃度太高會影響味道。如果想喝熱水，可以帶個德式折曡爐和幾塊德式固體燃料，再帶個鋁飯盒或鋁水壺可以煮水，垃圾堆裡撿個易拉罐空殼也可以湊合煮水。
包裡要放壓縮性很好的輕型羽絨服，因為晚上很冷，尤其是戶外過夜。不要帶日常穿的那種時裝款，要帶超薄面料和高蓬松度鵝絨做的戶外羽絨服，可以壓縮在一個很小的袋子裡，壓縮後的體積和一個可樂瓶子差不多大，容易放在背包裡。
另一種重要衣服是抓絨服和抓絨褲。抓絨輕，速乾，保暖好。有時候羽絨不能代替抓絨，當你坐在地上或躺在地上過夜，羽絨被壓緊後保溫性變差，裡面還是需要抓絨衣褲的。
背包裡還必須攜帶充電器和充電寶。一個不夠，要帶兩個。不用的時候關掉行動電話。若是迷路了就打開行動電話看一下地圖。最好是下載離線地圖，這樣即便沒有行動電話信號，甚至互聯網停止的時候，你還可以用行動電話導航。近視眼的別忘了眼鏡。沒有眼鏡你看不清路牌。
對於逃生背包（BOB），基本概念是提供72小時的途中需要。如果你預計走回家或者走到下一個避難點的距離超過72小時，就需要帶更多的物資。
除了常用物品，你可能還要帶救生毯、輕型雨衣、一條繩子，幾個大塑料袋。有些地方繩子可以幫你很多忙，比如爬到牆上後，把背包用繩子拎上來。有時候在沒有橋的地方過河，需要用繩子保護。
走夜路需要手電筒。
4、背著背包怎樣走路
首先要有一雙好鞋。高筒的徒步鞋最合適。
背包的重量加在身上，腳踝和膝蓋都受力很大。高筒的鞋可以保護踝關節不扭傷。尤其是需要在北方乾涸的農田走路，高幫鞋更安全，泥塊和沙子也不容易進入鞋內。
若有護膝，就套上，減少膝蓋關節晃動，可以讓你走得更遠。
大多數人身邊沒有登山杖，這東西若是有，也可以帶上，可以減少背包客的走路疲勞。
一路上若是有店鋪，盡量補足物資。沒有店鋪的時候，田裡的番薯和土豆也是可以拿來吃的。
在非常時期，很多路口封鎖，你可能無法走大路，也沒法找賓館住宿，甚至不允許進入邨裡，只能走農田荒野，住宿會是大問題。因為北方冬夜很冷。
盡量找個有農業大棚的地方過夜。大棚雖然只有一層塑料布，也可以擋風擋雨，裡面溫度比外面高。路邊看到垃圾堆，就看看有沒有包裝泡沫板、發泡珍珠棉之類的包裝材料，墊在身下睡覺可以保暖。即便是瓦楞紙箱，也可以保暖。
乾草塞到塑料袋裡，墊在身下睡覺，保暖性也不錯。
睡覺之前吃點高熱量食物，尤其是澱粉和糖含量高的，比如壓縮餅乾、泡麵，睡覺就不會那麼冷。
還有一種禦寒辦法是：半夜最冷的時候起來走路，太陽曬到的時候再睡覺。只是走夜路很怕遇到野狗。所以手裡有條棍子也是好的。若是真被狗咬住，拿出鑰匙紮牠眼睛，就會鬆開。
遇到死不鬆口的野狗，直接拿刀子插牠喉嚨，也可以在狗身上迅速捅很多刀，牠會死得很快。
盡量不要一個人走路。要有幾個夥伴，才能有個照應。
有時候你千辛萬苦回到老家，卻發現路口封鎖，你沒法子進去了。這時候要想另外的辦法。計劃永遠趕不上變化，因為世界不是你決定的。
你能做的，是隨時準備著，應對變化莫測的各種危機和困境。△
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