現年106歲的海倫女士長壽祕訣是「做一個好人，友好地待人
，永遠記着別人和我們自己一樣也是會傷心的。」

【人民報消息】居住在紐約皇后區的海倫．達菲（Helen Duffy）女士現年106歲，她是前紐約州議員托馬斯．達菲先生（Thomas Duffy）的夫人，曾經陪伴在托馬斯．達菲先生身邊與他一起走過了生命中的風風雨雨。海倫的長壽祕訣是「做一個好人，友好地待人，永遠記着別人和我們自己一樣也是會傷心的。」

海倫女士在一個夏日的下午與托馬斯先生相識並墜入愛河。海倫回憶說：「他非常英俊而友好，特別是他還承諾說要帶我去很多美好的地方旅遊。」

托馬斯生前曾任職過紐約州議員、參議員、民事法庭法官等，而他們的兒子們認爲，正是海倫的勇毅和她在托馬斯背後不懈的支持才成就了托馬斯事業的成功。

他們的兒子埃蒙德．達菲說：「我從母親那裏學到了堅定的意志力和決心，以及相信所有的障礙都可以克服的勇氣。」

埃蒙德舉例說托馬斯議員於1952年在一次競選中失利，他說：「當時我父親非常沮喪，但是我樂觀的母親不允許他的那種情緒在家庭中氾濫，而6個月之後，我父親在衆議院競選中贏得了議員一席。」

1965年托馬斯又在一次公投中失去了其的法官一職，而當法官卻是托馬斯一生的目標，可以想象當時托馬斯有多麼垂頭喪氣，但海倫又以她堅韌的意志力推動托馬斯繼續參加民事法庭法官選舉，最後托馬斯於1967年至1976年間成爲皇后區民事法庭的法官。

當托馬斯先生於1979年去世之後，海倫仍然以那種樂觀的情緒優雅地活着。只要天氣允許，她都會戴着一副墨鏡、穿得漂漂亮亮坐在門前的長廊上曬太陽。她會優雅地與路人打招呼，而她的左鄰右舍也喜歡去看望她。

她養成了一個習慣，每週都會去髮廊修剪自己的頭髮和指甲。然而兩年前她出現了行動困難，現在每個週四髮廊的理髮師都會來她家打理她的頭髮。

2012年，護理人員里維拉（Yolanda Rivera）開始看護她，她表示她從來沒有見過像海倫這樣如此高齡而頭腦仍如此清晰的老人。

她說：「海倫非常清楚自己的每一件東西放置的地方，而且她的記憶力非常準確。」

里維拉和海倫已經成爲了最好的朋友。海倫會在擴音器、麥克風和耳機的幫助下向里維拉講述自己對政治的看法，介紹她的人生哲學並回憶過去的故事。

里維拉說，跟海倫在一起的時經常讓她覺得人生中沒有什麼可值得抱怨的。她說：「她已經106歲了，還希望活出生命的全部價值，這引發我的思考，我自己還有什麼可以抱怨的呢？」

里維拉說，2014年海倫曾經由於感冒誘發肺炎而被送入醫院，當時她非常擔心。她說：「我沒有想到她能活着從醫院中出來，因爲她當時太瘦弱了，而且病得很重，這令我非常擔憂，因爲對我而言，她已經變得非常重要了。」

但令醫務人員吃驚的是，海倫神奇地康復了。這並不是海倫第一次出現生命危險，在她97歲生日前幾天，她曾經在醫院做過心臟搭橋手術，當時她也神奇地康復了。

醫務人員現在還記得她離開醫院時的樣子，醫務人員幫她置換的心臟瓣膜是豬皮製作的，因此她當時輕拍着自己的心臟，笑着說：「現在我有了我的小豬！」

海倫在去年11月度過了她的106歲生日，而現在家人都在盼着爲她慶祝107歲生日。△